Есть ли жизнь ... в пробке?

Автор: Станислав БаранецФото: ИнтерМедиа консалтинг

Одной из распространенных ситуаций, приводящих к стрессу, являются пробки. Речь идет не о тех, что закрывают горлышки бутылок с шампанским, а тех, в которых приходится застревать каждому хотя бы изредка.Речь идет о пробках автомобильных, которые давно стали привычными и обыденными на наших дорогах.

Впрочем, некоторые относятся к пробкам с философским спокойствием, воспринимая их примерно так же как восход луны, но для многих ситуация иногда кажется просто патовой.

Что делать, если срывается многомиллионная сделка, подготовка к которой заняла всю вашу жизнь, и вы едете для того, чтобы поставить свою драгоценную подпись?

А если ваш жених уже надел костюм, и с нетерпением ждет вашего приезда, чтобы проехаться до ЗАГСа? Вам остается только бессильно биться головой о рулевое колесо, вскипая от собственного бессилия и проклинать городсвие власти... А может все же лучше расслабиться и успокоиться?

Да, именно успокоиться. Для начала – это главное. Именно в потере контроля над собой и заключается самая страшная опасность пробки. Учтите, что остальные водители – тоже спешат, и тоже взвинчены, как герой Дугласа в фильме "С меня довольно!".

Но почему, даже если последствия опоздания не фатальны, нас так раздражают пробки? Прежде всего, потому что никто не любит вмешательства в его планы.

Вместо того чтобы долгие часы торчать в пробке, вы планировали участие в конференции, встречу с другом.

А может, просто собирались выпить чашечку кофе в уютном ресторанчике, да еще и в сопровождении красивой девушки.

Вместо этого вы ощущаете себя заживо погребенным, аналогично персонажам фильма ужасов и судорожно цепляетесь за каждый сантиметр пространства впереди вас.

При этом у некоторых появляется впечатление, что жизнь не задалась, и вообще кончена, а в ловушку вас подло заманили, вырваться из нее следует любой ценой.

Мы вообще с трудом переносим ситуации, на которые не можем влиять, или наши возможности влиять очень ограничены. Такова тяжелая жизнь автомобилиста. Кстати, классическая психология считает, что такой вид стресса - самый опасный для организма. Именно пассивное переживание стрессовой ситуации – наихудший ее вариант.

Есть и еще неприятный момент. Из уважаемого совладельца нефтяной компании, гордо сидящего за рулем новенького «мерса» последней модели, вы на какое-то время превращаетесь в маленького человечка, рядового автомобилиста.

И ваш мозг в такие моменты выдает лишь одну мысль: "куплю самолет, куплю самолет, куплю самолет". Вам кажется, что это уже край пропасти и дальше... начинаете подумывать о дауншифтинге (это не ругательство).

А ведь вы истратили огромные деньги именно на то, чтобы оградить себя от влияния этих обезумевших автомобильных масс! Подобные волнения неосознанны, но есть и вполне реальные страхи. Вашу машину может кто-то ненароком задеть, перегревшийся двигатель может заглохнуть и вновь не завестись. Что тогда будете делать? Поверьте, заканчивать жизнь суицидом нет никакой необходимости!

Если в машине есть кондиционер - плотно закройте все окна и включите музыку. Некоторые считают, что телевизор в авто – неоправданная роскошь. Так вот, он как раз и предназначен для таких ситуаций.

Оградите себя от мира – и попытайтесь отдохнуть. Только не включайте центральные госканалы и не смотрите новости, они гораздо вреднее пробки.

При этом не забудьте нажать кнопку центрального замка, чтобы заблокировать все двери. Так, на всякий случай. Успокойте себя. Закрыв глаза, расслабьтесь и скажите мысленно: "Да, я опоздал на подписание контракта. Но завтра я позвоню своему партнеру, и мы решим этот вопрос, и он меня поймет, этот контракт нужен ему не меньше, чем мне. И вообще, даже здорово, что появилась возможность просто отдохнуть, не думая о делах. Я ведь имею право на отдых?».

После этого просто расслабьтесь, и вспоминайте что-то очень приятное, например вчерашний поход в боулинг, где вы познакомились с красивой девушкой, или посещение вашей собственной крокодиловой фермы в Таиланде.

Постарайтесь найти себе занятие. Если под рукой нет ноутбука, просто просмотрите свежие газеты или проект нового договора. Плюньте на свое опоздание.

Подумайте, а не застрял ли ваш партер в точно такой же пробке, и может быть именно вы, приедете на совещание раньше него! А может быть проще вообще позвонить секретарю и сообщить о возможном изменении графика переговоров?

В заключение приведем несколько практических советов. Для начала попытайтесь решить все проблемы с помощью обычного мобильника. Можете быть уверены - большинство проблем можно решить посредством одного звонка. Встречу всегда можно перенести на час, а в некоторых случаях – решить вопрос положительно прямо по телефону.

Постарайтесь вообще не реагировать на происходящее на дорогое. Рассматривайте окно автомобиля как экран, на котором показывают обычный документальный фильм. Кстати, иногда можно увидеть немало интересного!

А если уж все это не помогает, попробуйте просто открыть окошко и поболтать с находящимися рядом с вами людьми. Бывали случаи, когда в пробках находили работу, а то и свою судьбу.